Sist oppdatert 22.04.2020

Vi følger retningslinjene til Norges håndballforbund  https://www.handball.no/nyheter/2020/04/handballtrening-i-disse-koronatider/ og må ellers holde oss oppdatert mht. gjeldende smittevernregler.

Viktig at vi alltid forholder oss til FHIs håndhygieneregler før, under og etter treningen.

Personer som ikke får delta på treninger er:

•    Personer som er smittet av korona, sitter i karantene eller som har symptomer på luftveisinfeksjon, som feber, sår hals, rennende nese, hoste eller nedsatt allmenntilstand.

•    Personer som ikke følger de instruksjoner idrettslaget gir for utøvelse av aktiviteten.

Før trening

• Gruppene skal deles inn i god tid før økten starter. Vi oppfordrer til at gruppene er satt sammen slik at de som er sammen til "vanlig" nå i Koronaperioden også er sammen på trening så langt dette lar seg gjøre.  

          Gruppene skal i størst mulig grad være de samme fra trening til trening.

• En gruppe består av 4 spillere og en voksen
• Alle voksne møter opp i god tid (15 minutter før) og står utenfor banen/treningsområdet med god avstand til hverandre slik at når spillerne ankommer kan de gå rett til sin gruppe. Pass på at spillerne holder avstanden når de møter opp, minst 2 meter. 
• Vi bruker ikke felles utstyr med andre årganger, grupper eller spillere.
• Evt. utstyr som skal benyttes skal vaskes før økten. Det er kun voksne som har lov til å berøre utstyr med hendene og man skal vaske/desinfisere hendene grundig før og etter man berører utstyr. 
• Har man en hovedtrener skal denne til enhver tid holde 5 meters avstand til samtlige. 
• Hvis man har sykdomstegn skal man ikke møte på trening, dette gjelder både voksne og barn.  

Under trening

Viktig å forholde seg til FHIs håndhygieneregler gjennom treningen.

• Ingen barn skal berøre noe utstyr med hendene. 
• Kun voksne skal håndtere utstyr med hendene. Ved håndtering av utstyr, skal hender desinfiseres i etterkant, med god gjennomgang av alle håndens flater. Ved behov desinfiser hendene på nytt i forkant av berøring av utstyr. 
• Hvis man kjører stasjoner med rotasjon hvor de voksne blir stående skal disse voksne til enhver tid holde minst 5 meters avstand til gruppene. 
• Voksne skal holde tilstrekkelig avstand til barna under treningen.  For gruppen de følger gjelder 2-metersregelen. Om de ikke følger en gruppe gjennom selve treningen, men har ansvar for et område skal avstanden til barna alltid være større, og minimum 5 meter.  
• Hvis trenere/instruktører som ikke er en del av 5-ergruppen skal illustrere noe skal også avstanden være større enn 5 meter.  
• Utstyr skal ikke berøre hode eller hender og spillerne skal ikke være i fysisk kontakt med hverandre. 
• Det skal alltid være minimum 2 meters avstand mellom spillerne til enhver tid. 
• All form for spill er forbudt. 
• Drikkeflasker skal ligge i sekk/bag utenfor treningsområdet.
• Hvis noen skader seg er det kun den voksne på den gruppa som kan gå bort til spilleren.

Etter trening 

• Gruppene går raskt av treningsområdet og spillerne går umiddelbart hjem etter trening. 
• De voksne samler inn utstyr. Når utstyr skal samles etter trening desinfiseres hender i forkant og etterkant av at utstyret er samlet. 
• Når man kommer hjem; vask hender, dusj og skift klær.

Oppfordringer til foreldrene

• Foreldre må snakke med sine barn/ungdom i forkant av treningen, slik at de er innforstått med reglene: Vaske hender rett i forkant av at de drar på trening, vite hvem de skal være i gruppe med og oppsøke denne gruppen med en gang de kommer til treningsområdet, kun være sammen med de i sin gruppe til de forlater treningen, holde minst 2 meter avstand innad i gruppen, ikke berøre utstyr under trening, ved slutten av treningen gå med sin gruppe til den voksne som fulgte dem inn på banen/området, dra rett hjem etter trening og der vaske hender og skifte. 
• Spillerne skal også oppfordres til å ta kontakt med voksne hvis de må vaske hendene underveis. 
• For yngre barn kan det være fint om man blir fulgt til treningen av en voksen. Ungdom oppfordres til å komme alene til trening, evt. kun ta følge med personer de skal være i gruppe med, da med god avstand. 
• Det oppfordres til å benytte alternativer til kollektivtransport til og fra treningen.